SUPERANDO A EVITAçãO SOCIAL: GUIA COMPLETO COM TCC

A evitação social pode ser um enorme desafio, mas com o certo apoio e as ferramentas certas, você pode superá-la. O tratamento cognitivo comportamental (TCC) é uma terapia poderosa para lidar a evitação social, pois ajuda a identificar e alterar os pensamentos e comportamentos que alimentam esse problema. Através do TCC, você pode descobri